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생강차
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[ 건강찾기 프로젝트 ] 계피생강 대추차 만들기일상 2023. 12. 11. 14:05
원래 그닥 건강한 편은 아니긴 했지만 최근 손발냉증이 심해져서 이번 겨울엔 집에만 있었다. 심지어 최근에는 이유없이 몸살, 소화불량 및 메슥거리는 증상이 계속되기까지 ㅠㅠ 결국 체질개선 및 건강해지기 프로젝트를 시작! 일단 아래 두 가지를 시작하기로 했다. 운동하기 (하루 삼십분 이상 걷기 또는 스트레칭) 체질개선 (계피생강 대추차 만들기) 계피생강 대추차는 수족냉증과 혈액 순환에 효과가 있다고 지인에게 추천받았는데 재료별로 효능을 살펴보니 나에게 딱 맞을 것 같다는 느낌이 +_+ 생강/계피/대추 효능 생강 - 혈액 순환 개선 - 생리통 개선 - 속이 메스껍고 구역질 나는 증상 완화 계피 - 소화 기능 강화 (특히 소화불량일 때 위액과 타액 분비 원할하게 해 줌) - 원활한 혈액 순환 (체온 상승 및 수..