you've got to find what you love. you've got to find what you love.

1. 잡곡밥 먹고 소화 안되는 이유혈당관리나 당뇨 식단을 시작하면 가장 먼저 바꾸는 게 밥이죠.흰쌀밥 대신 잡곡밥, 현미밥으로 바꿨는데..."어? 왜 이렇게 속이 더부룩하지?""가스차고 배 빵빵해지는 느낌?""소화가 안돼서 답답하다..."이런 경험 다들 해보셨을 거예요.그 이유는 바로 ‘식이섬유 폭탄’ 때문입니다! 흰쌀밥은 정제탄수화물이라 소화가 엄청 빠르고 쉬운 음식이에요.반면 잡곡밥, 현미밥은 섬유질이 많아서 위장 근육이 더 열심히 움직여야 소화됩니다. 특히 평소 흰밥(정제탄수화물)만 먹던 사람은 위장 근육이 "쉬운 음식"에 적응해있어서 갑자기 섬유질 많이 들어오면 소화기관이 당황합니다. 2. 당뇨 식단 잡곡밥 먹는 꿀팁갑자기 100% 잡곡밥을 먹으면 위장이 힘들어할 수 있어요.그래서 단계별로 천천히..

✅ 1. Git 설치 확인먼저 Git이 설치되어 있는지 확인해요. git --version 버전 정보가 안 나온다면 아래 링크에서 설치하세요:👉 https://git-scm.com/download/win설치할 때 아래 옵션은 꼭 체크!✅ Git Bash 설치✅ PATH 자동 추가  ✅ 2. GitHub 저장소 만들기https://github.com 접속[New Repository] 클릭저장소 이름 입력Public or Private 설정❌ “Initialize this repository” 체크 해제 (Android Studio에서 초기화할 거예요)  ✅ 3. Android Studio 프로젝트에서 Git 연동💡 Step 1. Git 초기화Android Studio 상단 메뉴→ VCS→ Enable ..

요즘 내 노동요 아예 일 시작할때 라이브 앨범 처음부터 쭉 듣는다    My Life (Live in Vegas) Can I wish on a star for another life?별에게 다른 삶을 빌어도 될까?'Cause it feels like I'm all on my own tonight오늘 밤은 왠지 나 혼자인 것 같아서And I find myself in pieces산산이 부서진 내 모습만 남아 있어There are pills on the table and a thought in my head탁자 위엔 약들이 놓여 있고 머릿속엔 지워지지 않는 생각이 떠돌아And I walk through the halls where I used to be led한때 누군가 이끌어 주던 그 복도를 이젠 홀로 걷..