일상
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스위치온 다이어트 중도하차 ( 케톤플루 증상 )일상 2025. 3. 3. 18:24
아침 빵 점심 밥 저녁 면으로 세끼를 먹을 정도로 탄수화물 의존도가 높은 생황을 계속 이어왔더니 최근 몸 컨디션이 예전과 같지 않다는 생각이 들어서 신진대사 정상화를 돕는다는 스위치온 다이어트를 시작하게되었다. 1일차에는 심한 두통이 있다가 점점더 나아져서 3일차에는 두통이 없었는데4일차부터 몸살기운이 있어서 계속 누워있었다. 처음에는 정말 몸살감기에 걸렸다고 생각하고 박용우 교수님 영상을 찾았더니 몸살이나 그 외 몸상태가 안좋으면 면역력이 낮아진 것이니 몸 상태를 회복하고 건강을 찾고 나중에 다시 시도하라고 하셔서 그자리에서 그냥 포기하고 저녁에 탄수화물을 먹었다. 그런데 다음날 몸상태가 조금 나아진것이 아닌가..? 그런데 몸살은 여전히 존재함 다만 강도가 약간 약해짐그리고 감기라고 하기에는 열이..
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1종보통 운전면허 온라인으로 갱신하기 (적성검사하기)일상 2024. 12. 26. 17:26
요즘 일이 많아서 운전면허(1종보통) 갱신을 미루다 미루다 결국 연말이 되어서야 온라인으로 진행하였다.최근 2년 이내 건강검진에서 시력검사에서 적격 판정을 받으면 온라인으로 갱신이 가능하다. 그리고 사진도 미리 준비해두어야한다 사진에 대해서는 여러 조건이 까다로운 것 같으니 기존에 찍어두었던 증명사진을 사용하도록 한다 기존 건강검진 결과 & 증명사진이 있다면 아래 사이트에서 바로 신청이 가능하다 https://www.koroad.or.kr/ 한국도로교통공단이동하는 모든 순간 안전과 편리를 더하는 국민의 KoROAD 한국도로교통공단 공단소식, 사업안내,민원신고, 지방조직찾기 등정보제공 바로가기 안전운전 통합민원 운전면허 시험 및 발급 접수,교www.koroad.or.kr 여기 들어가면 면허시험..